ladnie ladnie

to ładnie się najesz, chociaż znając ciebie pewnie i tak będziesz głodny \-) to ile kcal ten jeden cheat meal? 3-3,5 tys ? %-)

desperat %-) Poucz się trochę, tam w linku co Ci wysłałam masz wszystko podsumowane ładnie.

mi ostatnio nie chciał dać na tsh bo powiedział że to już leży w kwestii endo a kiedyś inny lekarz sam dopisał na kartce bo tam nie było na liście, no to wezmę całą tą listę co mi ozzy wysłałeś i ładnie poproszę o wszystko

ja mam wszystko ładnie zważone, opisane i zamrożone :-)

Dzisiaj przechodziłam obok działu z meblami i jakiś klient mnie zaczepił i się mnie pytał o szafę, a to, że nie było w pobliżu pracownika z działu i co nieco wiedziałam o tej szafie, to mu ją ładnie zareklamowałam. W końcu koleś poprosił o kompletowanie zamówienia na tą szafę i powiedział " Pani to by nawet g*wno zawinięte w papierku sprzedała..." [...]

a ja wczoraj przyj**ałem fronty ładnie i mcnpn

Daschke ładnie zawalczył tylko szkoda tych kopnięć poniżej pasa. Mądrze zawalczył i ładnie technicznie.

[...] sie gazetek naogladalam, bo wiem o tym cos wiecej niz z TV czy z "SuperBzdury", przeciez nie zalozylabym tematu, o ktorym nic nie wiem...Mysl chlopie widzie ze sie ladnie tutaj udzielasz, jeszcze troche to SoG'a zlapiesz...ladnie sie bronisz i wogule no zobaczymy jeszcze co i jak bedzie !!czas leci!!I naprawde troche wiem o [...]

Kolejny dzień bez treningu w którym nic szczególnego się nie wydarzyło rano pobudka i do 16 w pracy potem szybka przechadzka po rynku żeby złapać ostatki truskawek i do domu się trochę poobijać. Poza tym jak dziś rano wstałem to byłem w szoku jak ładnie sylwetka się prezentowała po dniu LC : > Ciekawi mnie jak to będzie wyglądać jutro rano. W [...]

Mega przyjemny dzień pod względem pogody która od samego rana do samego wieczora była powyżej 20 stopni można było to wykorzystać więc dlatego trening wpadł mi późnym wieczorem. Rano zakupy, potem spacer ogarnianie weterynarza no i musiałem pojeździć pozawozić żonę do pracy :) Więc nie było czasu na nudy. Poza tym rano poszły fotki + pomiary do [...]

iphone 6s :D Ale jak ściągniesz sobie na kompa photoscape - taki progs i wrzucisz zdjęcie to jeszcze Ci je ładnie dopieści :D No powiedziałem sobie teraz, że chcę pierwszy raz w życiu od początku do końca masę zrobić porządnie - bo tak naprawdę leciałem cały czas redukcję z epizodami bing eating - teraz zupełnie inne podejście i wsio robione z [...]

Bry wieczór :] Dobrze, że człowiek zaczął prowadzić ten dziennik treningowy :D bo tak to bym się pogubił %-) wczoraj pisałem, że nadrobię dziś trening ale dziś według planu i założeń wypada mi dzień nietreningowy :] Tak więc dzisiaj odpoczynek i relaxik. Miałem dziś trochę do szykowania i sprzątania od rana po w domu delikatna impreza imieninowa [...]

Dzięki Lasican, ale moja kuchnia to nic wykwintnego, może czasem aparat ładnie złapie%-) Tak to prostota i właśnie muszę zacząć coś urozmaicać:-) Z tym MC i innymi ćwiczeniami, które są potencjalnie ryzykowne dla nas, po kontuzji, to zawsze będziemy robili już idealną techniką i dopieszczone na max:-) Ja za MC nie tęsknie za bardzo, więc boję się [...]

użylenie konkretne, sucho jest , ładnie powinna 'wchodzić' masa widzę, ze w tym mc ficie to stała miejscówka do robienia zdjec, kto ze znajomych tam nie trenuje to strzela zdjecia na tej salce , nie byłem tam jeszcze ani razu , bo mi teraz nie po drodze jak FF mam 5min od domu, ale musze kiedys z ciekawosci zajrzec jak juz bedzie leciał jakis [...]

Przemiana ogromny szacun! Kable ładnie powychodziły na łapach. Szama prezentuje się znakomicie i pewnie jest tak samo smaczna. Powodzenia i pozdrawiam!

Jak by kogoś jeszcze interesowało :D To żyję i mam się całkiem dobrze! Mimo ostrego zapyerdolu w ostatnich dniach i snu po 3-4h dziennie nie poddaje się i wszystko mam dopięte na ostatni guzik! Lekko nie jest ale przecież nike nie mówił, że lekko będzie :> Treningi teraz wpadają po pracy czyli w okolicach 4:30 rano! Więc wypiski lecą dnia [...]

Strzałeczka! W ten piątkowy wieczór! Co tu dużo mówić taki piątek mógł bym mieć co tydzień x) Totalny luz i chillout pogoda dopisała :-) Humor jak zawsze na najwyższym poziomie! Motywacja tak samo. Wszystko dograne to i życie przyjemniejsze! Teraz weekend trochę odpoczynku i pełnego relaxu w pełni zasłużonego po całym tygodniu gdzie każdego dnia [...]

Siemanizacjaaaaaaaaa!!! Jedziemy z wypiską z kolejnego dnia przygód Łukasza! %-) Wczesna pobudka po już po 7 byłem na nogach ale to w sumie normalne jak wiem iż czeka mnie podróż do warszawy na trening z Przemkiem i Kondziem. Dzięki temu mogłem sobie na spokojnie zjeść śniadanie wypić poranną kawkę do tego się spakować i ruszyć tak żeby na ~10 [...]

No nogi ładnie u niego wyszły mimo iż opuchnięte po treningu! Ogólnie sylwetkę ma spoko jak się weźmie porządnie to chwila moment i będzie dzikiem x) a przepis! proszę bardzo! Zapychacz konkretny podobnie jak to puree kalafiorowe :D na który przepis jest podobny z tą różnicą, że wodę odlewasz całą i nic nie zostawiasz :D Zupa krem brokułowa z [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Bry :-) Dopiero teraz znalazła się chwila czasu na siądnięcie i machnięcie wypiski bo od samego rana mega aktywny dzień. W sumie prócz aktywności doszło do tego jeszcze sporo przyjemności :-) Zacznijmy może od samego rana! Czyli od wyjazdu do Warszawy na trening z Przemkiem. Wyjechałem z domu lekko przed 9 a [...]